Všechno, co si chcete zapamatovat, můžete s důvěrou svěřit zápisníkům a diářům od nás. My dodáme prostor, forma i obsah už budou plně na vaší fantazii. Zaznamenejte si to podstatné a vraťte se k tomu vždy, když budete mít chuť a náladu.

O své rady se podělili čtenáři soutěže o motivační diář Deník 365 START na stránkách SilviDESIGN.

Důvodem, pro který mnoho lidí zanedbává spánek, je vyšší produktivita. Ve skutečnosti přitom naše produktivita ve stavu nevyspání strmě klesá. Pokud je tedy málo spánku a hodně hodin v práci mantrou vaší kariéry, je čas na výraznou změnu.

Šťastní a spokojení dokážeme být, pokud přijmeme svoji přirozenost a umíme pracovat s tím, jací jsme, třeba podle naší reakce na očekávání a zadání. Kdo dokáže pracovat s filozofií čtyř typů podle Gretchen Rubin, ten si ušetří spoustu zklamání. Ten také dokáže efektivně změnit své návyky, které jej brzdí v rozvoji.

Ďáblíků, kteří nás lákají na scestí, je mnoho a jsou vykutálení. Jak na ně? Nabízíme vám nejen jejich charakteristiku, ale i recepty, jak si s nimi poradit. Užitečně a stručně!

Nyní nastal ten správný čas na to, abychom dostali svůj vnitřní dialog pod kontrolu, dali mu řád a posloupnost, přidrželi se nějakého vzoru, který nás povede. Výbornou formou konstruktivního vnitřního dialogu je Proustův dotazník, který pro naše účely skvěle poslouží!

Když si vybíráme čtyřrohého přítele, co nám bude dělat společnost celý následující rok, vkládáme do něj své naděje, plány i sny. Čisté stránky v novém zápisníku vnímáme jako příležitosti, které nás čekají, jako důvěrníka, který nedělá soudy, jako partnera, který s námi skutečně zůstane v dobrém i ve zlém.

Sestavili jsme pro vás šikovný seznam otázek. Už jen jejich přečtení vám udělá teplo na duši. A když si dáte tu práci na ně i odpovědět, pak vám tento rychlokurz sebepoznání může změnit život!

Odkládáte si staré diáře? Nejste sami! Mít v archivu svůj starý diář má mít tolik výhod, kolik důležitých informací jste zvyklí si do něj psát, kolik vzpomínek zaznamenávat, kolik faktů ukládat, kolik myšlenek sdílet, kolik nápadů nezapomenout.

Předsevzetí jsou jako závazek finančnímu úřadu s tučnou pokutou za nesplnění, kterou platí naše svědomí. A sebevědomí. Udělejte to letos jinak. Místo předsevzetí plánujte a sněte!

Daleko do práce? Vleklá rýma a bolesti zad z klimatizace? Sociofobie z “open spaců”? Prošlá tramvajenka, narození dítěte, nesnesitelný šéf? Ať je motiv vašeho rozhodnutí pracovat jako osoba samostatně výdělečně činná jakýkoliv, vrhněte se do toho, držíme vám palce. Ale pokud máte jen trochu pudu sebezáchovy, nepodléhejte hned bláhově iluzi o tom, že bude líp.

Bez tisícovek peněz investovaných do osobního rozvoje, bez moudré literatury nebo drahého kouče. Najednou má člověk spoustu energie. Co předtím nešlo, hravě jde, hýří se optimismem, hubne se bez práce, překonávají se předsudky, posouvají hranice.

Postup je vcelku jednoduchý. Otevřete zápisník a na první stranu si napíšete onu, svou nedosažitelností stresující věc. Pod tu věc si pak sepište věci, za které běžně utrácíte. Nájem, energie, benzín, oblečení, jídlo, …… . Pak se hluboce zamyslete a