Rychlokurz sebepoznání

Cítíte se tak nějak mizerně a nevíte proč? Nic se vám nechce a v ničem, co děláte, nevidíte pořádný smysl? Je čas na rychlokurz sebepoznání! Objevte sami sebe a mějte se v životě lépe.
Sestavili jsme pro vás šikovný seznam otázek. Už jen jejich přečtení vám udělá teplo na duši. A když si dáte tu práci na ně i odpovědět, pak vám tento rychlokurz sebepoznání může změnit život!

• Jak se v tuto chvíli cítím?
• Co by mi v tuto chvíli zlepšilo náladu?
• Co příjemného mě čeká v příštím týdnu?

• Čeho si na sobě vážím?

• Dokážu si sepsat seznam mých zásadních životních úspěchů?
• Co mě v každodenní rutině nejvíce frustruje?
• Co je v mém životě v pořádku?
• Za co jsem ve svém životě vděčný? Dokážu vyjmenovat deset věcí?

• Kdybych se mohl s ostatními podělit o nějaké vlastní životní moudro, které by to bylo?
• Co bych poradil svému mladšímu já?

• Co mě naučil uplynulý týden?
• Které činnosti mě stojí nejvíce energie a co s tím můžu udělat?
• Jak vypadá můj ideální začátek dne?
• V jakých okamžicích miluji svůj život?

• Kteří lidé jsou v mém životě nejdůležitější a proč?

• Kdo z mého okolí mě nejvíce inspiruje a čím?
• Co nebo kdo mi způsobuje bolest a trápení?

• V čem jsem dobrý?
• Co bych se chtěl naučit?
• Jak bych se o sebe mohl lépe starat?
• Co se mi povedlo, aniž bych si věřil, že to dokážu?

Ozdravný rychlokurz sebepoznání si můžete udělat kdykoliv. A klidně si na něj připište svoje vlastní otázky. Ozdravný rychlokurz sebepoznání můžete aplikovat na sebe samého, na deprimovanou a lítostivou kamarádku nebo třeba na svůj dlouholetý vztah, který potřebuje trochu oprášit. Nikdy totiž neuškodí připomenout si, co máme na svém životě rádi, co nám energii dodává a co nám naopak energii krade a čemu bychom se nejraději vyhnuli.

Mgr. Xénia Paličková Křížová

Svou energii vynaložíte správným směrem

pokud si zapisujete své sny, cíle a kroky třeba právě do zápisníků 365, či motivačního diáře Deníku 365 START!

• Prezentace zápisníků a motivačního diáře
• Inspirace a ukázky použití